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こんにちわ～(^.^)/~~~
やっと風邪から復活しました
とりあえず、インフルエンザではなっかったので
無理に、家事に育児にしていました((+_+))
が、、、全然よくならず、むしろ悪化してしまい
昨日は主人に全部任せて家事、育児を放棄して
何年ぶりか。。。たっぷり睡眠をとったところ
今日は熱も下がり復活しました☺
いや～睡眠って大事なんだと
感じました♫
そして、身体だけじゃなく
髪の毛にも睡眠ってだいじなんですよ(^_-)-☆
髪の毛の造られる時間は22時から深夜2時です。
なので、その時間は髪も休ませてあげて下さい
シャンプーでその日の汚れを
落としてあげて、よく乾かして寝ることで
綺麗な髪が造られますよ(^.^)/~~~
